内容がもっと知りたくて、
ネット掲示板とか知恵袋を調べているところ。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録って、言っているし
期待してもいいかな～
私にもできるといいんだけど。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
これは実際に使えそうだね。
試してみようかな！
