須藤裕司さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル（完全版）」
機能不全家族と自分の状況のすべてを知ることができ、
生きづらさを感じている人みんなに効果が望める改善方法って言っているね。
２ｃｈ（２ちゃんねる）にも噂や評価がないかどうか
チェックしているところ。
自分のコミュニケーションが普通ではないと気づくこと、
そして気づいた上で、普通の健康的な考え方やコミュニケーションを身につけることが
生きづらさを解消するための手順なんだって。
悩んでいる時間がもったいないよね～
まずは試してみてから考えよう。
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なにやらこの頃、エスカレートする要求に追い込まれ、推し活ファンとの距離感に苦悩するアイドル…識者「40～50代の独身男性が多い」などについて気になるんだよね～。
それじゃまた次回会いましょう。
