小田伸午さんが作成した「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」
がとても役に立つってネットで評判みたいだよ。
ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDっていうんだけど、
どんな内容なのか気になるね。
⇒走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～の内容詳細
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
実際の体験談や感想でも評判いいし、
試してみる価値はあるのかもしれない。
